KÜNSTLERHOF ROOFENSEE

YOGA und AYURVEDA
exklusiv für Frauen mit und nach BRUSTKREBS

FOKUS auf Polyneuropathien, Schlafstörungen und Gelenkschmerzen

31.5.-5.6.2026

MAMMA KARMA OM – Retreat

mit Carmen Schumacher und Maya Soskolne

Wir möchten dich begleiten – MAMMA

Die Diagnose Brustkrebs kann plötzlich dein Leben auf den Kopf stellen. Eine Zeit voller Arztbesuche, Therapien und Sorgen beginnt. Bis es nach der kräftezehrenden zeit endlich heißt: „Herzlichen Glückwunsch. Sie haben es überstanden.“ – und dann stehst Du da – vermeintlich gesund – kennst Du das?

Und nun? – KARMA

Krankheiten wie Brustkrebs hinterlassen körperliche und seelische Narben in uns. Auch die Neben- und Nachwirkungen der Behandlungen können deinen Körper noch lange belasten. Fatigue, Polyneuropathien, Muskel- und Gelenkschmerzen, Schlafprobleme, trockene Schleimhäute – kommt dir davon was bekannt vor?

Unser Retreat – OM

Ein Heilversprechen kann unser Retreat dir nicht geben, aber wir möchten dich auf deinem Weg begleiten, um deine Gesundheit im jetzt zu stärken und herauszufinden, wie du wieder ins Vertrauen kommst. Gemeinsam mit Gleichgesinnten kannst du einen geschützten Raum finden, um zu heilen und wieder ins Gleichgewicht zu kommen.

Wir – Carmen und Maya – möchten dir wertvolle Werkzeuge an die Hand geben. Als erfahrene Heilpraktikerin und Ayurvedatherapeutin (Carmen) sowie Yogalehrerin (Maya) verfügen wir über umfangreiches Wissen und einen großen Erfahrungsschatz, den wir individuell auf deine Bedürfnisse abstimmen. Für mehr Selbstwirksamkeit und Resilienz.

Unser Programm umfasst:

Wir haben für dich ein Päckchen mit wundervollen kleinen Hilfestellungen vorbereitet – Methoden und Routinen aus dem Yoga und Ayurveda, die mir selbst während meiner eigenen Brustkrebstherapien geholfen haben. Als ausgebildete Ayurvedatherapeutin und Yogalehrerin bringen wir fundiertes und tiefgreifendes Wissen mit. Gerne teilen wir unseren reichen Erfahrungsschatz mit dir und passen ihn an deine individuellen Bedürfnisse an.

Im Yoga kannst du deinen Brustkorb öffnen, innere Verklebungen lösen, Muskeln aufbauen und die Knochen stärken. Meditationen bieten dir die Möglichkeit, deinen Geist zu beruhigen und Schlafstörungen zu lindern. Ayurvedische Reinigungsrituale pflegen deine Schleimhäute, während die ayurvedische Küche darauf abzielt, deinen Körper gleichzeitig zu nähren und zu entlasten.

Kurz gesagt: Die neu erlernten ayurvedischen Routinen und Yogaübungen unterstützen dich dabei, deine körperliche, seelische und geistige Widerstandsfähigkeit zu stärken und können dir helfen, wieder bei dir selbst anzukommen. Du erlernst sie im Retreat von uns und kannst sie im Anschluss selbstständig in deinen Alltag integrieren.

Von Mammakarzinom zu Mamma Karma Om – wir begleiten dich auf diesem heilsamen Weg und freuen uns darauf, dich im Retreat willkommen zu heißen.

Das erwartet dich:

5 Übernachtungen in nach Feng Shui eingerichteten Einzelzimmern (je zwei Personen teilen sich ein großzügiges Apartment mit zwei separaten Schlafzimmern).

Ayurvedische Vollverpflegung mit täglich 3 vegetarischen/veganen Mahlzeiten, die wir gemeinsam genießen, sowie rund um die Uhr Ayurveda-Wasser und leckere ayurvedische Tees.

Ein 3-stündiger Ayurveda Kochworkshop, in dem du die Grundlagen der ayurvedischen Küche kennenlernen kannst.

Individuelle ayurvedische Konstitutionsbestimmung und Ernährungsberatung, um deine Bedürfnisse besser zu verstehen.

60-minütige ayurvedische Massage (Abhyanga) für Entspannung und Wohlbefinden.

2 Workshops zu ayurvedischen Ernährungsprinzipien (Ahara und Agni) sowie gesunder Lebensführung und Prävention im Ayurveda (Svasthavrtta).

Vorstellung und Anleitung von täglich wechselnden, aufeinander aufbauenden ayurvedischen Morgenroutinen.

Täglich 90 Minuten morgens aktivierende Yoga- und Meditationspraxis, einschließlich Pranayama (Atemtechniken), und 60 Minuten abends entspannende Yin Yoga Sequenz mit unterschiedlichen Schwerpunkten für Frauen mit Brustkrebs.

5 ayurvedische Überraschungs-Geschenke, die du für deine täglichen Routinen ausprobieren und mit nach Hause nehmen kannst.

Intensive persönliche und herzliche Betreuung durch mich und deine Yogalehrerin, damit du dich rundum wohl und unterstützt fühlst.

Wir freuen uns darauf, gemeinsam eine bereichernde und heilsame Zeit zu erleben.

Klingt spannend?

Lass Dir die Buchungsunterlagen hier zuschicken und sichere Dir Deinen Platz! Die UnterkunftDer Künstlerhof Roofensee ist der ideale Ort, um sich eine entspannende und gesunde Auszeit zu nehmen. Der liebevoll restaurierte Vierseitenhof mit nach Feng-Shui gestalteten großzügigen Ferienwohnungen mit eigenen Sonnenterrassen bietet die besten Voraussetzungen, um seine Energie fließen zu lassen und inneres Gleichgewicht zu finden. Drum herum lädt die zauberhafte Landschaft mit ihren alten Wäldern, Seen und Mooren zum Wandern, achtsamen Spazierengehen und Baden in kristallklarem Wasser ein. Übernachtung in nach Feng Shui zertifizierten Apartments: zwei Schlafzimmer mit je einem Doppelbett in Einzelbelegung, offenes gemütliches Wohnzimmer, sonnige möblierte Terrasse im Innenhof, geräumiges modernes Bad mit Dusche, komplett eingerichtete Küche mit Geschirrspüler, gesundes Raumklima durch Naturmaterialien, free WLAN.

 Wann + Kosten

Hier erfährst Du alles weitere und kannst Dich direkt anmelden:

https://www.fraumamma.com/retreats/mamma-karma-om—week-retreat/

(Übernachtung in nach Feng Shui zertifizierten Apartments: Einzelbelegung in einem von zwei Schlafzimmern mit je einem Doppelbett, offenes gemütliches Wohnzimmer, sonnige möblierte Terrasse im Innenhof, geräumiges modernes Bad mit Dusche, komplett eingerichtete Küche mit Geschirrspüler, freiliegendes Felssteinmauerwerk, gesundes Raumklima durch Naturmaterialien, free WLAN)
https://www.kuenstlerhof-roofensee.de/appartments/

Carmen Schumacher

Heilpraktikerin mit den Schwerpunkten Ayurveda- und Umweltmedizin. Ihre eigene Brustkrebserkrankung führte sie zur traditionell indischen Medizin. Ayurvedische Ernährung und Tagesrythmik halfen Carmen nicht nur bei der Bewältigung der schulmedizinischen Therapien, sondern sind auch heute noch ihr stetiger Begleiter und Kraftspender im Alltag. Ihre Beratungen und Massagen sind eng auf deine individuelle ayurvedische Konstitution abgestimmt.

Mehr zu Carmen: https://www.fraumamma.com/ueber-mich/

Maya Soskolne

Yoga- und Körpertherapeutin und angehende Heilpraktikerin. nte verschiedener Richtungen für den nachhaltigsten Effekt bei ihren Schülerinnen – so dass dieses über die Matte hinaus in den Alltag hineinwirken und – neben den körperlichen Veränderungen – ihre Schülerinnen im innersten Kern berühren.

Mehr zu Maya: https://www.fraumamma.com/busenfreundinnen/