KÜNSTLERHOF ROOFENSEE
Eine tänzerisch-kreative Bewegungsreise 12.-14.9.2025
„Das einzig lebenswerte Abenteuer kann für den modernen Menschen nur noch
innen zu finden sein.“ Carl Gustav Jung
Das Leben ist eine Reise, eine, die uns auch in unser Inneres führt. Auf dieser Expedition möchte ich dich begleiten. Es geht darum in Bewegung zu kommen, dich aufzumachen, um am Ende bei dir selbst anzukommen. Ausgangspunkt jeder Bewusstwerdung entsteht nicht, wie oft gedacht, nur über den Geist und das Verstehen, sondern vor allem über das Fühlen und den Körper.
Der Körper ist Ausgangspunkt für jedwede Heilung, die Bewegung das transformative Element – die Sprache – in der der Körper uns zeigt, was er braucht. Es geht für mich darum, tiefer zu schauen, Achtsamkeit zu etablieren, den inneren Beobachter zu schulen, um all die feinen Nuancen, die Körperempfindungen, Gefühle, Gedanken und Muster zu erkennen, anzunehmen und, wenn nötig, zu transformieren und dadurch ein Stück mehr Freiheit zu erlangen. Dies ist deine Reise: eine, die zu mehr Selbstreflexion durch Bewegung führt.
In angeleiteten sowie freien Bewegungen begleitet von verschiedenen Rhythmen und eingebettet in Übungen aus Tanztherapie, Contact Improvisation und Achtsamkeit wollen wir uns selbst ein Stück näherkommen. Das Herzstück dieser Bewegungssession bildet dabei die ca. 45-minütige TanzWave. In einer Endentspannung werden wir das Erlebte integrieren, durch weitere kreative Übungen dem Gefühlten Ausdruck verleihen und unsere Erfahrungen miteinander teilen.
Bewege dich und…
- erforsche, was dein Körper über Bewegung ausdrücken möchte
- erspüre dabei die Emotionen, die hinter den Bewegungen stecken
- erkenne Verhaltensmuster und Glaubenssätze
- erlebe mehr Freiheit und Wohlbefinden
Themen die wir bewegen werden sind: sich wahrnehmen, in Kontakt treten,
in Berührung kommen.
Dozentin: Franziska Krämer
2021 Ausbildung Integrative Tanztherapie (Deutsche Gesellschaft für Tanztherapie)
2019 Ausbildung Hatha Yogalehrerin (Integrale Yoga nach Swami Sivananda)
2016 Ausbildung Mediatorin Studium Politikwissenschaft/Öffentliches Recht
https://www.franziska-kraemer.com/
Referenzen
„Vielen Dank, liebe Franziska, für diese außergewöhnlichen Erfahrungen, die ich unter Deiner feinfühligen Anleitung machen durfte. Es war wahrhaftig eine wohltuende und tiefergehende tänzerische Bewegungsreise, die meinen Körper gestärkt und Geist & Seele sehr berührt hat. Ich habe mich selbst intensiv erfahren können, meine innere Mitte noch mehr erspüren können. In der Wechselwirkung mit den anderen Kursteilnehmern konnte ich mich selbst besser sehen, das fand ich besonders faszinierend. Die Atmosphäre im Kurs war offenherzig, was allen Teilnehmern sichtbar gutgetan hat. Franziska, Du hast diesen schönen Raum für uns geschaffen – Herzlichen Dank dafür! Alles Liebe & Gute für Dich!“
(Heike S., Potsdam 2024)
„Das Tanzen hatte ich zuvor bereits als Türöffner für verborgene Emotionen erlebt, die dritte Session in der Scheune war jedoch nahezu ein Stemmeisen… Ich habe darauf basierend eine für mich sehr relevante Entscheidung gefällt, die ich ohne das Tanzen weiter vor mir hergeschoben hätte. Ich hätte keinen so direkten Zugang zu meinem Bauchgefühl gefunden.“
(Anja Z. 2022)
„Ich durfte mit Franziska eine sehr intensive Erfahrung im Ausdruckstanz sammeln. Ich habe so etwas in dieser Form noch nicht gemacht und war gespannt! Die Einführung in dieses Thema hat mir sehr gefallen und Franziska hat mir damit meine doch bestehenden Hemmungen, mich vor einer Gruppe Frauen, die ich erst an diesem Wochenende kennenlernen durfte, schnell genommen. Es fiel mir ganz leicht, mich zu öffnen und mich allen, durch die unterschiedliche, sehr gut zusammengestellte Musik aufkommenden Gefühlen hinzugeben. Auch die Paarübungen im zweiten Teil fielen mir dadurch leichter als ich es mir vorgestellt hatte. Ich bedanke mich vielmals bei Franziska für diese tolle Erfahrung, ich werde gerne wieder kommen und weitersagen, wie heilend diese Art zu tanzen ist.“
(Silke V., Potsdam, Juli 2021)
„Franziska Workshop war ein großartiges Vergnügen und eine wunderbare Möglichkeit zurück in meinen eigenen „Flow“ zu finden. Die Menge an Aktivität war sehr gut ausbalanciert und es bestand für mich immer die Möglichkeit eine Pause zu machen, um mich auf ein Meditationskissen zu setzen. Franziskas Anleitungen waren sehr präzise und gleichzeitig war der Raum vorhanden für eigene Wahlmöglichkeiten. Ihre eigene innere Freude verbreitete sich schnell auf die gesamte Gruppe und am Ende hatte ich persönlich eine der glücklichsten Erfahrungen seit Jahren – ich fühlte mich so frei und vollständig in der Gegenwart verankert. Sehr empfehlenswert!!!!!!“
(Florian W., Lichtenstein, Februar 2020)
-Mindestteilnehmer: 6 Personen
-Intuitives Tanzen: 200 € p.P.
-Übernachtung/Speisen: 290 € p.P
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Anmeldung unter:
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