KÜNSTLERHOF ROOFENSEE
YOGA und AYURVEDA
exklusiv für Frauen mit und nach BRUSTKREBS
FOKUS auf Polyneuropathien, Schlafstörungen und Gelenkschmerzen
28.02.-02.03.2025
MAMMA KARMA OM – Retreat
mit Carmen Schumacher und Maya Soskolne
Wir möchten dich begleiten – MAMMA
Die Diagnose Brustkrebs kann plötzlich dein Leben auf den Kopf stellen. Eine Zeit voller Arztbesuche, Therapien und Sorgen beginnt. Bis es nach der kräftezehrenden zeit endlich heißt: „Herzlichen Glückwunsch. Sie haben es überstanden.“ – und dann stehst Du da – vermeintlich gesund – kennst Du das?
Und nun? – KARMA
Krankheiten wie Brustkrebs hinterlassen körperliche und seelische Narben in uns. Auch die Neben- und Nachwirkungen der Behandlungen können deinen Körper noch lange belasten. Fatigue, Polyneuropathien, Muskel- und Gelenkschmerzen, Schlafprobleme, trockene Schleimhäute – kommt dir davon was bekannt vor?
Unser Retreat – OM
Ein Heilversprechen kann unser Retreat dir nicht geben, aber wir möchten dich auf deinem Weg begleiten, um deine Gesundheit im jetzt zu stärken und herauszufinden, wie du wieder ins Vertrauen kommst. Gemeinsam mit Gleichgesinnten kannst du einen geschützten Raum finden, um zu heilen und wieder ins Gleichgewicht zu kommen.
Wir – Carmen und Maya – möchten dir wertvolle Werkzeuge an die Hand geben. Als erfahrene Heilpraktikerin und Ayurvedatherapeutin (Carmen) sowie Yogalehrerin (Maya) verfügen wir über umfangreiches Wissen und einen großen Erfahrungsschatz, den wir individuell auf deine Bedürfnisse abstimmen. Für mehr Selbstwirksamkeit und Resilienz.
Unser Programm umfasst:
In unserem WEEKEND-RETREAT widmen wir uns gezielt deinen Beschwerden. Ob Fatigue, Gelenkschmerzen, Polyneuropathien, Schlafprobleme oder Hitzewallungen – wir haben die passenden Methoden aus Yoga und Ayurveda, die dir Linderung verschaffen und sich leicht in deinen Alltag integrieren lassen.
Ein ganzes Wochenende lang üben wir gemeinsam, wie du mit diesen Beschwerden besser umgehen kannst. Dabei bleibt der besondere Charakter unserer Mamma Karma Om Retreats erhalten: Dieses Wochenende ist deine Auszeit. Lass dich fallen, tausche dich aus und genieße köstliches, wohltuendes Essen.
Das Ziel dieser speziellen Auszeit ist klar: Am Sonntag fährst du erholt, erfrischt und voller neuer Impulse nach Hause.
Hier legst du den Grundstein für mehr Lebensqualität im Alltag – du hast es verdient!
Das erwartet dich
- 2 Übernachtungen in nach Feng Shui eingereichteten Einzelzimmern (je zwei Personen teilen sich ein großzügiges Appartment mit zwei separaten Schlafzimmern)
- ayurvedische Vollverpflegung (täglich 3 vegetarisch / vegane Mahlzeiten), die wir gemeinsam genießen, und rund um die Uhr Ayurveda-Wasser und leckere ayurvedische Tees
- 3 h Ayurveda Kochworkshop
- Workshops zu ayurvedischen Ernährungsprinzipien und gesunder Lebensführung zu deinem Schwerpunktthema
- täglich zwei Mal 60 – 90 Min Yoga- und Meditationspraxis inklusive Pranayama (Atemtechniken) zu deinem Schwerpunktthema
- abendliche Impulse für die Seele
- 3 ayurvedische Überraschungs-Geschenke zum Ausprobieren und mit nachhause nehmen für deine täglichen Routinen
So könnte dein Tag im Retreat aussehen
- 6.30 h Aufstehen + Ausübung des ayurvedischen Morgenrituals
- 7.00 h gemeinsame Meditation mit anschließender Yogapraxis
- 8.15 h gemeinsames Frühstück
- 9.30 h Workshop: Ernährung speziell für deine Nebenwirkungen // Ayurveda Kochkurs
- 12.30 h Mittagessen
- 13.30 h Überraschungsworkshop
- 16.30 h Yoga
- 18.00 h gemeinsames Abendessen
- 19.30 h Einführung in eine ayurvedische Routine, die konkret darauf abziehlt, deine Beschwerden zu lindern.
28.2.-2.3.2025 (Frühbucherpreis bis 15.12.2024) – Entscheide mit! Die ersten drei Buchungen legen die Schwerpunktthemen fest!
Anreise am Freitag, ab 13 Uhr (Programmstart um 15 Uhr)
Abreise am Sonntag, um 15.30 Uhr
Retreat: 590 Euro
Buche bis zum 15.8.2024 / 15.12.2024 und zahle nur 550 Euro!
incl. Vollverpflegung.
Klingt spannend?
Lass Dir die Buchungsunterlagen hier zuschicken und sichere Dir Deinen Platz!
Die Unterkunft
Der Künstlerhof Roofensee ist der ideale Ort, um sich eine entspannende und gesunde Auszeit zu nehmen. Der liebevoll restaurierte Vierseitenhof mit nach Feng-Shui gestalteten großzügigen Ferienwohnungen mit eigenen Sonnenterrassen bietet die besten Voraussetzungen, um seine Energie fließen zu lassen und inneres Gleichgewicht zu finden. Drum herum lädt die zauberhafte Landschaft mit ihren alten Wäldern, Seen und Mooren zum Wandern, achtsamen Spazierengehen und Baden in kristallklarem Wasser ein.
Übernachtung in nach Feng Shui zertifizierten Apartments: zwei Schlafzimmer mit je einem Doppelbett in Einzelbelegung, offenes gemütliches Wohnzimmer, sonnige möblierte Terrasse im Innenhof, geräumiges modernes Bad mit Dusche, komplett eingerichtete Küche mit Geschirrspüler, gesundes Raumklima durch Naturmaterialien, free WLAN.
Wann + Kosten
Hier erfährst Du alles weitere und kannst Dich direkt anmelden:
https://www.fraumamma.com/retreats/mamma-karma-om—week-retreat/
(Übernachtung in nach Feng Shui zertifizierten Apartments: Einzelbelegung in einem von zwei Schlafzimmern mit je einem Doppelbett, offenes gemütliches Wohnzimmer, sonnige möblierte Terrasse im Innenhof, geräumiges modernes Bad mit Dusche, komplett eingerichtete Küche mit Geschirrspüler, freiliegendes Felssteinmauerwerk, gesundes Raumklima durch Naturmaterialien, free WLAN)
https://www.kuenstlerhof-roofensee.de/appartments/
Carmen Schumacher
Heilpraktikerin mit den Schwerpunkten Ayurveda- und Umweltmedizin. Ihre eigene Brustkrebserkrankung führte sie zur traditionell indischen Medizin. Ayurvedische Ernährung und Tagesrythmik halfen Carmen nicht nur bei der Bewältigung der schulmedizinischen Therapien, sondern sind auch heute noch ihr stetiger Begleiter und Kraftspender im Alltag. Ihre Beratungen und Massagen sind eng auf deine individuelle ayurvedische Konstitution abgestimmt.
Mehr zu Carmen: https://www.fraumamma.com/ueber-mich/
Maya Soskolne
Yoga- und Körpertherapeutin und angehende Heilpraktikerin. Sie kombiniert in ihrem Yogaunterricht Elemente verschiedener Richtungen für den nachhaltigsten Effekt bei ihren Schülerinnen – so dass dieses über die Matte hinaus in den Alltag hineinwirken und – neben den körperlichen Veränderungen – ihre Schülerinnen im innersten Kern berühren.
Mehr zu Maya: https://www.fraumamma.com/busenfreundinnen/
